La dieta per chi fa sport

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Perché la dieta di chi va in palestra è importante e in che modo è diversa da chi non pratica sport? L’attività fisica, come ormai tutti noi sappiamo, è importante perché produce un equilibrio per il corpo e riduce la possibilità di andare incontro a malattie come:...
Rimettersi in forma dopo le feste

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L’epifania, si sa, tutte le festa porta via, ma quanti chili ha lasciato? Aperitivi, incontri con gli amici, cene di lavoro, pranzi, pranzetti, cenoni e chi più ne ha più ne metta.Ma niente paura, seguendo uno stile di vita sano e senza fare assurde rinunce, tornare...